Blog o fitness a lifestyle

Sportovec, trenér a člověk, který inspiruje svou konzistencí, pokorou a dlouhodobým přístupem ke sportu.

Zatímco polovina fitness komunity od června hladoví a bojuje o každý gram svalů, někteří budují objem i v létě.

Věděli jste, že hořčík je čtvrtým nejrozšířenějším minerálem v těle? Ovlivňuje energii, funkci svalů a nervů.

Hubnutí nikdy prý nebylo jednodušší – ale udržet si svaly a zachovat zdravé tělo nebylo nikdy těžší.

Snižuje cvičení chuť na sex a co testosteron? Zvyšuje posilovna libido, nebo je to zabiják potence?

Pilates vs. Barre: Jaké jsou hlavní rozdíly mezi Pilates a Barre a který typ tréninku může být pro vás vhodnější?