HOW TO SHOP
1 Shopping is possible with registration or without registration. Just put the items in the cart
2 Check your order in the shopping cart and continue to the next step.
3 Choose payment and shipping method. Send the order.

STORE
Mo-Fr 8:00 - 16:00
Sa according to agreement
So according to agreement

This page is available only in Czech language!

FITNESS PORADNA

Profesionální fitness a výživová poradna poskytující podporu pro zákazníky značky MAXXWIN

?


V naší fitness poradně MAXXWIN odpovídá na Vaše dotazy Petr Svačina - aktivní závodník, výživový a sportovní poradce a fitness trenér, účastník mistrovských a pohárových soutěží v kulturistice a klasickém (RAW) silovém trojboji. Stal se několikanásobným mistrem oblastí, vicemistrem a mistrem ČR v kulturistice. Je držitelem řady fitness a výživových kurzů a odborných seminářů. Oblastí fitness a výživy se zabývá již od roku 2000 a poslední roky v této oblasti také pracuje. Věnuje se především komplexnímu přístupu a doporučení správných výživových a fyzických návyků. Velmi rád se s Vámi podělí s ohledem na Vaše zaměření a cíl o své znalosti a zkušenosti.

V naší fitnes poradně odpovídáme zejména na Vaše dotazy k produktům sportovní výživy MAXXWIN. Pokud Vás také něco zajímá a máte zájem položit svůj dotaz, můžete využít naší poradny. Vaše otázka s odpovědí bude zobrazena zde na stránkách MAXXWIN.

Dotazy z naší fitness poradny

Petr - čtvrtek, 29 červen 2017

Dobrý den rád bych se zeptat jestli je dobré brát tyhle BCAA jestli nejsou moc silne Instant BCAA 8:1:1 Professional k tomu ještě Anabolic Masster Amix. Dekuji

MW

Poradna na stránce Maxxxwin slouží k potadenství pro zákazníky Maxxwin a výrobky, které si od této značky zakoupili. Pro informace o jiných značkách se musíte obrátit  jinam.

Veronika - čtvrtek, 22 červen 2017

Dobry den. Neviem ani ako zacat...zacala som cvicit sama doma...ked cvicim bolia ma kolena preco? Proteinova tycinka pred ci po cviceni? Ako spravne dychat? Ked cvicim toci sa mi hlava taky tlak v krcnej chrbtici...prosim o odpovede a co by som este mala vediet? Rok aj stvrt som sa zacala inak stravovat a cvicim teraz az na leto lebo potrebuje to pohyb.stacionar potom drepy vypady a brusaky...dakujem za vas cas pekny vecer.

MW

Dobrý den. Už jsem na tento dotaz zde odpovídal. Doporučím vyhledat zkušeného trenéra v místě svého bydliště, dokáže vám poradit. 

IVA - středa, 21 červen 2017

Dobrý den, mam dotaz chci podpořit přítele v hubnutí chceme spolu začít běhat jenže já vážím 50 kg na 170 cm hubnout opravdu nepotřebuji spíš naopak ale nechci at v tom je přítel sám co dělat abych nezhubla ještě víc ale spíš nabrala trošku tech svalu a trošku se zpevnila mám běhat se závažím ? děkuji za radu a odpoved.

MW

Dobrý den. váš přítel si může gratulovat za takovou podporu.

Marcel - středa, 14 červen 2017

Dobrý den, mám dotaz ke gaineru. Cvičím cca 2 roky a po tréninku jsem si vždy dal nějaké ovoce (většinou banán) a do 30 min cca protein. Přemýšlím nad koupí gaineru, chtěl bych se zeptat, zda je v něčem lepší než klasické sacharidy po tréninku (ovoce,hroznový cukr ...) a jak ho případně kombinovat po tréninku s proteinem, zda dávat přestávky (ihned po treninku gainer a do 30 min protein) nebo počkat a do 30 min po treninku rovnou v jednom shakeru mix proteinu a gaineru ? Díky

MW

Postup, kdy bezprostředně po treninku doplníte menší množství sacharidů (jedno menší jablko např. ) , je naprosto správný. Sachariďák (gainer) , bych přidal pak právě po těch cca 30 minutách (především pokud jste třeba typ, který obtížně nabírá) a samozřejmě  v juniorském  věku. Po nějakých 40-50 minutách po treninku, byvh pŕidal protein. 

Roman - úterý, 13 červen 2017

Dobrý den, mám na Vás tyto dotazy: a) Budete také nabízet k prodeji opasky? b) Chci jej využívat především k ochraně spodních části zad, při zvedání svého maxima, ale otázka je, zda když si jej chci nasadit, tak prvně je potřeba úplně vydechnout, stáhnout břicho a teprve pak utáhnout nebo nezáleží na tom, zda opasek utáhnu, když břicho nechám "vyšpulený"?

MW

Maxxwin připravuje pro blízkou budoucnost řadu novinek, jestli jimi bude i vladtní řada vybavení jako jsou opasky, to v tuto chvíli nevím. Použití opasku má smysl pouze při správném použití, a tedy do nádechu, ne však "zaškrtit" pas, že nemůžete dýchat. 

Karel - sobota, 10 červen 2017

Dobrý den, chci se jen zeptat, cvičím podle trénink. plánu 3x týdně. Celkově jsem se zvětšil, až na ruce, kde triceps celkem zvýraznil, ale biceps se neposunul ani o kousek. Chci se zeptat, cvičím ho 2x týdně (pondělí, pátek) a ve středu ho sice necvičím přímo, ale mám shyby a mrtvý tah, kde se dost zapojuje. Zajímalo by mne, zda to může být regenerací, že to nestíhá regenerovat ? Popravdě myslím že to není zas tak hardcore (dávám vždy jen 1 cvik na tu partii 4 série) aby to nestíhalo regenerovat ale radši se optám , díky

MW

Dobrý den . Hned na začátek řeknu, že poradna na tomto webu slouží předně zákazníkům a klientům Maxxwin, kteří hledají doporučení při výběru doplňků Maxxwin. Pro jednou tedy k vašemu dotazu: Biceps patří mezi tzv. malé partie a cvičit ho dvakrát v týdnu je rozhodně dostačující. Nevím, jak určujwte, či měříte, že triceps zareagoval a biceps ne, ale je poměrně časté, že ti kdož nemají problém s tricepsy, mají je řekněme; dobré, nemají stejný  výsledek u bicepsů. Biceps dvakrát týdně je ale dostačující

Martin - čtvrtek, 8 červen 2017

Dobrý den,je mi 56,jsem relativně sportovní typ,hodně jsem cvičil doma,hlavně kliky.Pak jsem uzavřel sázku se svým o 30 let mladším synem,sportovcem,že udělám víc shybů.Cvičím na hrazdě 4 měsíce, dostal jsem se ze tři shybů na deset v kuse, jinak jich dělám 60-80 denně, tam progres stoupá, ale potřeboval bych jich udělat 15 čistých na jeden pokus,jak mám pokračovat, zdá se mi,že jsem se zastavil a dělám jen víc sérií a kvantitu,díky za odpověď, Martin

MW

Dobrý den. Především vám pogratuluji k tomu, že se do toho pustíte. Pokud jde o výkon, který nacvičujete 4 měsíce, je dost pravděpodobné, že jste se dostal na stagnační bod, kdy vaše tělo potřebuje nějaký impuls, jsk to posunout dál. Tím impulsem může být změna v treninku - tedy abyste změnil rytmus, postup, nebo i na nějaký čas tento cvik úplně vynechal. 

V neposlední řadě může hrát roli i zsřazení některého z doplňků výživy, ať už větvené aminokyseliny BCAA, či proteinový koncentrát. 

Natália - pondělí, 5 červen 2017

Dobry den, chcela by som sa spytat, chodim na kruhovy trening 4-5 krat do tyzdna a vela ludi mi povedalo ze som pribrala, resp. pravdepodobne to bude cvicenim. Ale ked si vidim nohy stale by som povedala, ze su take mlandrave, nemam pocit ze by boli pevnejsie. Cvicim cca 3 mesiace, a mojim cielom bolo zostihlit. Mam v tom pokracovat, pripadne moze byt problem v tom ze si nakladam prilis velke vahy a ma to tento efekt? Beriem aj L-Karnitin a HCA Ďakujem pekne

MW

Bohužel z popisu vaší situace se nedá určit váš stav. Může to mít více příčin, k tomu by ale bylo nitně věc konzultovat, znát podrobnější informace. Zkuste mi napsat na email adresu : lkurcik@seznam.cz

Marek - pátek, 2 červen 2017

Zdravim, jak spravne dychat pri benchpressu a mrtvem tahu? U drepu se nadechnu hlubokym nadechem do bricha, ale treba u benche je lepsi hluboky nadech smerovany do hrudniku a to same u tahu nebo to ma byt take do bricha? Diky za odpoved.

MW

Nádech musí především být proveden v počáteční fázi pohybu. Výdech pak v závěru pohybu. Při všech hrudníkových cvicích, tím spíše při cvicích na prsa, je nádech do hrudníku.  U mrtvého tahu postupujeme stejně. 

Chose - úterý, 30 květen 2017

Dobrý den.Poradíte mi,jak dohnat levou stranu těla, mám ji slabší než pravou.Hlavně triceps a prsa.Největší problém mám u tlaků jednoruč.a bradlech.Děkuji.

MW

Žádný člověk nemá absolutní symetrii v rozvoji těla. Tímto "prooblémem" se většinou zabývají mladší a nezkušení cvičenci. Pokud tato disbalance není zapříčiněna nějakým vnějším vlivem, zranění apod., tak doporučím: neřešte nesmysly a systematicky vyváženě posilujte celé tělo!!

Natália - pátek, 26 květen 2017

Dobry den, chcela by som sa spýtat, mam doma L-Carnitine 100 000 ( na 1 dávku (10ml) vychádza 2000 mg) ako casto ho mam uzivat? Staci ked si ho dam pred cvicenim (chodim na kruhove treningy 5-krát do tyzdna), alebo si ho mám dávat aj mimo treningových dni? Popripade kazde rano a este aj pred treningom? Mám aj HCA tabletovej forme, ktoré mi boli doporucene uzivat spolu s L-Carnitinom. Ďakujem.

MW

Dobrý den. Postup, který uvádíte, naprosto v pořádku, je ale možno přidat i ranní dávku ve stejném množství. 

Ondra - sobota, 13 květen 2017

Dobrý den, dnes ráno jsem zvracel a nemůžu téměř nic sníst. Zajímala by mě Vaše rada na tento dietní jídelníček. Jsem alergický na laktózu. Mám teď zařazovat hovězí protein?

MW

Že jste ráno zvracel pro mne bez znalosti co jíte, jaké doplňky, pouzu informace, že jste zvracel. Podívejte se na skladbu jísla minuléjo dne s nehledejte to v doplňcích

Marek - pondělí, 1 květen 2017

Dobry den, zajimalo by me, kdyz clovek pri sacharidovych vlnach za 1 den v tydnu prezene nastaveny jidelnicek nez ma ("cheatday"), zda je sacharidova vlna pro dany tyden porusen a v podstate dalsi den pak clovek muze zacit uplne znova vlny nebo pokracovat do dalsi faze? Predem diky

MW

Sacharidové vlny, jejich hodnoty i délky trvání, mají smysl jen tehdy, pokud zohledňujete konkrétní situaci , stav formy. Považujinza nesmysl teoreticky předurčené vlny komukoliv, bez znalosti konkrétního stavu. Proto se nedá na vaši otázku přesně odopvědět. Mějte ale na paměti, že základní funkcí vln je změna vecoucí k rozhýbání metabolismu p

Martin - pátek, 28 duben 2017

Dobrý den, měl bych dotaz co se týče suplementů, a to konkrétně kombinace BCAA nanostack od scimx; protein pure CFM od essential a spalovač tuku shred-x rippedcore. Trénink mám 4x-6x týdně aktivně sport (volejbal. Dříve když sem hrál vyšší soutěž to bylo 8x týdně + doma vždy ještě cvičím se svojí váhou dle únavy a stylu tréninku předtím, nebo chodím do posilovny. Přes léto 2x týdně chodím běhat tak 5-6 km. Stále mě ale trápí usazený tuk v oblasti břicha a stehen, známí mi poradili abych zkusit bcaa a onen spalovač tuku, proto bych chtěl poprosit o radu, zda je kombinace těchto suplementů vhodná či vůbec možná. Výšku mám 185 cm a 86-88 kg. Kdyby jste mi mohli poradit byl bych moc rád.

MW

Zkuste se obràtit na značky.  od nichž jste si doplňky zakoupil a nezabírejte protor pro doraz pisatele, který potřebuje radu k doplňkům maxxwin. Děkuji za pochopení 

Josef - středa, 26 duben 2017

Dobrý den c vičim z jednoručkou 6 sérii a to takto 50-30-25-20-15-5 a kamarád mě říkal že potomhle opakování nerostou biceps0 je to pravda

MW

Odpovím, i když tento dotaz nijak nesouví s doplňky. Ale příště prosím k tématu poradny, tedy k doplňkům. : 

biceps potřebuje stejnou péči, jako které koliv jiné partie obdobné velikosti. 

Štěpánka - pátek, 21 duben 2017

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat jezdím na kole a chtěla bych si koupit nějaký spalovač tuků před jízdou poradíte mi prosím.dekuji Doušová

MW

Obecně na podobné aktivity má MAXXWIN v sortimentu řadu produktů a na každém je něco. Women smím, Maxx sinfrine, ale i další. Ne každý reaguje na doplňky stejně, proto zvláďšt u spalovačů to bude chtít najít si to své. Koukněte do nabídky spalovačú a řiďte se návodem. 

 

Honza - středa, 19 duben 2017

Dobrý den, zajímalo by mě, zda při cvičení na legpressu (klasickym s 1 deskou na nohy) je nutný vyvažovat závaží na obě strany nebo nevadí, když na jedné straně bude o 1 kotouč víc? Předem díky za odpověď.

MW

Máte na mysli , že si na jednu stranu dáte o kotouč víc..  Ti u takového cviku, který se jede s váhou na stovky, není třeba řešit. Leg press stroj  je konstruován na symetrický tlak a pokud ten rozdíl váhy opravdu nepřeženete, tak to nehraje roli .

Dotaz - neděle, 16 duben 2017

Dobrý den kolik gramů sacharidů na KG váhy

MW

Pokud přibíráte tak 4 -4,5 , by mělo být v pořádku

Lucie - středa, 12 duben 2017

Dobrý den, protože začínám cvičit v posilovně, ráda bych se zeptala na pár dotazů. Snažím se odpovědi hledat sama, ale protože se všude píše něco jiného, mám v hlavě zmatek a nevím co je správné. 1. Jídlo před tréninkem a po tréninku. Co se má správně jíst? 2. Čím začít v posilovně? Jak cvičit, aby to mělo funkci především pro redukci tuků a nabírání svalové hmoty? 3. Jak dlouhé pauzy a kolik opakování při cvičení pro redukci tuků a nabírání svalové hmoty zároveň? Mockrát děkuji za odpovědi. S přáním hezkého dne, Lucie.

MW

 Udělejte to, že vyhledáte zrenéra, který  vám na základě konzultace, vizualní kontroly a měření, určí postup. Vybírejte pečlivě  a bude to nejlepší způsob. Cvičení je ondividualní záležitost a nemohu vám bez podrobné znalosti vašeho  stavu, určit postup na dálku. 

Pavel - úterý, 11 duben 2017

Dobrý den , chci se zeptat ,když cvičím zlepší se mi i dovednosti sebeobrany? Nebo musím chodit třeba na box? Děkuji za odpověd.

MW

Sebeobrana, box, jsou  disciplíny, které se nusíte učit a trénovat. Zvedáním činek z vás fighter nebude .  Cvičit samozřejmě, na kondici, ale chcete li  nocovat, musíte vyhledat box klub  a začít

MAXXWIN - Maximal effective nutrition

LOGIN INTO THE SHOP

REGISTRATION - CREATE AN ACCOUNT

Login
Billing and delivery informations
Delivery address is different from billing  
Newsletter
Boxes marked like this are required!

FORGOT PASSWORD

TOP